美味しくてあま?いタルトワンホールを作りに
それも今流行の ギルドフリーってやつです（笑）
知ってますか？ギルドフリー
アロマで愛のスキンシップを
jasmine house江口弥生です。
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罪悪感無し＝ギルドフリー
らしいです
なぜ、罪悪感なく食べられるのか?
それは、ケーキなのに
栄養価か高い
女性がとっても必要なビタミン・ミネラルがたっぷり
砂糖を使わない
甘みは砂糖では無く低GIの食品から
消化に力をあまり使わない
生の加熱調理しないので食物酵素を利用して体内で消化
凄いでしょ？
火を一切、一切（２回言いました）通さない
ケーキなのです。
さらに、素敵なのは
混ぜるだけ?（フードプロセッサーが）
キレイでしょ。
美味しいのに簡単で、健康になれる
こんなサプリみたいなケーキを教えてくれたのは。
必死で、こぼさないように分量を計ってる私の奥で
めっちゃ笑ってる方
ローフードマイスター
そして、ご一緒してくださったのは
この方、めっちゃ可愛いヨガの先生
なんか、笑いながらデーツを切ってますね
ミトちゃん先生
楽しくて、いろんなことに脱線しながらでしたが
みわこせんせいのテキストによる座学もあり。
酵素とは？
消化と代謝とは？
糖質・血糖値・肥満とは？
老化物質とは？
とってもためになりました?。
自宅でも、食べる順番や調理法を考えて
身体に負担をかけず
新陳代謝にパワーを使うぞ！！
我が家は子どもたちのリクエストで
よくクレープを焼くのですが
カスタードクリームの代わりに
この、カシュークリーム入れたら
美味しくヘルシーでたっぷり入れても
いいなぁなんて
まぁ、クレープ生地はもちろん焼きますけどね
こんど、みわこさん糟屋郡にお引っ越し
少し遠くなっちゃいますが、
鳥栖に出張レッスンにこられるそうなので
また、会いに行きたいなぁと思います。
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jasmine house 代表
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江口弥生
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070-4396-3696
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